前天，早早就睡了～～
12：30睡著，隔天早上六點多就醒來了，睡不著～
昨天～是真的睡不著，
有印象是三點多還醒著～
一直翻來覆去，不是太熱、也不是枕頭太低或太高；
還是我為了換新床單營造好的睡眠氣氛，卻造成反效果？？
而今天早上，眼睛睜開才六點～通常都7：30起床的我，還有點嫌太早
我也不知道怎麼了～
可能最近精神壓力大、精神緊繃，生活也過得亂七八糟的
應該是這樣才會失眠吧！！
太累了，也太辛苦了～～
光是個睡眠不足＋睡眠品質不好～～人就疲倦～
怎會有好心情呢？？
12：30睡著，隔天早上六點多就醒來了，睡不著～
昨天～是真的睡不著，
有印象是三點多還醒著～
一直翻來覆去，不是太熱、也不是枕頭太低或太高；
還是我為了換新床單營造好的睡眠氣氛，卻造成反效果？？
而今天早上，眼睛睜開才六點～通常都7：30起床的我，還有點嫌太早
我也不知道怎麼了～
可能最近精神壓力大、精神緊繃，生活也過得亂七八糟的
應該是這樣才會失眠吧！！
太累了，也太辛苦了～～
光是個睡眠不足＋睡眠品質不好～～人就疲倦～
怎會有好心情呢？？
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